Lekce jógy, které reagují na aktuální témata a potřeby, s ohledem na roční období a postavení planet.

Nejbližší sobotní setkání - 21. prosince 2024,

od 18. do 20. hod., v soukromém studiu (adresa Novoměstská 215, Dobruška).

A blíží se listopad - dny, kdy ubývá sluneční svit i teplíčko, a ranní mrazíky opřádají zvadlé květiny. Dny, kdy venku fučí a prší voda i listí, kdy je teplý čaj s medem a citronem lepší než kdy jindy...

Pokud budeš cítit únavu a nedostatek slunečního svitu, přijď rozzářit svoje vnitřní slunce, zharmonizovat solární čakru, načerpat čerstvou energii a radost do dalších dní. Přijď zpomalit běh času, abys mohl lépe vnímat krásu padajícího listí, krásu prvních vloček, a blížící se atmosféru Vánoc.

S sebou si vezmi: jógamatku, deku, polštář nebo bolster, případně vodu nebo čaj.

Je také vhodné si vzít polštářek na oči na úvodní a závěrečnou relaxaci.

Nadcházející sobotní setkání

Příští setkání se plánuje na:

21. 12. 2024

Další informace k restorativní józe

Restorativní jóga má za cíl obnovit naši vitalitu, vrátit nás do našeho středu, do síly, lásky a harmonie.

Vnější svět je příliš uspěchaný a plný změn, nikdo se nestará o naši harmonii, cílem je pouze výkon. Pokud se chceme zastavit a zharmonizovat, musíme si na sebe najít čas, zklidnit se, dopřát si klid, odpočinek, relaxaci.

Toto je cílem našeho setkání - zastavit se, odpočinout si, najít svůj střed a sílu.

Jestliže chceme dávat, musíme mít. Když nalezneme zdroj síly a lásky sami v sobě, nejenom že to již nemusíme hledat ve vnějším světě, ale můžeme tuto sílu a lásku kreativně použít, sdílet a dávat.

Pokud přemýšlíte o tom, že byste chtěli toto cvičení vyzkoušet, není nic jednoduššího než přijít :-).

Na setkání si vezměte jógamatku, deku, polštář nebo bolster, případně vodu nebo čaj. Je také vhodné si vzít polštářek na oči na závěrečnou relaxaci

Akce se koná v soukromém studiu v Dobrušce, na adrese Novoměstská 215.